Koopgids voor Gymnastiekmat

Net als bij sommige andere fysieke activiteit, blessures optreden veel vaak wanneer je moe en / of versleten. Zorg ervoor dat een persoon voldoende slaap de nacht voor uw lessen of praktijken. Heb je eigenlijk niet genoeg slaap gekregen, rust dan even uit en doe een dutje voor de les of training. Zorg ervoor dat je lichaam genoeg energie uit voeding heeft om je les of training door te komen.

Les zes- Werk aan landingen met een recht lichaam en geen holle borsten. Bij het aanleren van landingen, zeg de studenten zich voor te stellen dat ze landen in een emmer modder, een pot pindakaas of een bak margarine. Laat bij een geslaagde landing altijd een grote Ta-Da zien!

13. Hebben om ook gymnast op te voeden om over te brengen wanneer zij vermoeid is zodat u haar kunt toestaan om te stoppen. Deze oefening zet enorme druk op de polsen van uw gymnast. U zou haar moeten toestaan om te dutten wanneer zij meedeelt dat haar polsen moe worden.

De meeste leveranciers van materiaal bieden kleuterschool vault boards gemodelleerd op studenten onder 70 pond- niet toestaan dat oudere/zwaardere studenten te gymnastiek matten gebruiken hen of de planken zal snel slijten. Meer bezoek: Airtrack 10 meter

Er zijn recitals en wedstrijden die jongeren gymnastiek scholen bieden. Zij zullen enthousiast zijn om u updates met de verbetering van uw kind en wijzigingen in het schema regelmatig te geven en zelfs een vriendschappelijke relatie samen met u en de andere ouders te ontwikkelen. U zult zelfs een paar vrienden zelf ontwikkelen!

Er zijn vier groepen om te turnen als je vijf jaar oud bent en nog veel meer. Er is een Parent n 'Tot programma voor zes maanden tot de paar jaar oud, Tumble Tots 3 dagen oud, Tumble Techniques voor vier jaar oud, en Tumble Twisters voor 5 jaar oud. Een grote fitness programma voor kinderen begint wanneer meestal jong zijn, evenals kan blijven tot volwassenheid als ze echt genieten van wat ze zeer.

Nu dat de gymnast de verhoogde push-up positie is, instrueer haar om haar handen dichter in het spotten blok en haar schouders naar voren te houden om een lichte planche positie te vormen.

Zo soorten gedachten en blijf veilig, maar krijgen terwijl het uitwerken en geniet van het doen van sommige lopen, springen, klimmen, slingeren, stuiteren en tuimelen bieden jezelf wat echte gymnastiek FUN!